menu 03 メンタルトレーニング マインドフルネス こころの健康法 HOME カウンセリング・メンタルヘルスメニュー メンタルトレーニング マインドフルネス こころの健康法 ストレスに悩む ビジネスパーソン・経営者へ 職場の悩みやストレスの原因をたどると、対人関係と自分のこころのあり方に行き着きます。 つまり、問題を解決するためには無意識の中にあるこころの仕組みと、ストレスの要因について理解することから始めなければなりません。 ストレスの要因となる無意識の中にあるこころの仕組みを理解し、マインドフルネス（癒やしの瞑想法）を実践することで感情のコントロール術を学び、こころの安定が図れます。 社員・部下との良好なコミュニケーションをとる必要がある経営者や管理職の方にもおすすめです。 ※マインドフルネスはGoogleをはじめ、世界の企業で採り入れられているストレスマネジメント法で、ストレス解消とこころのケアに対して大きな効果が期待できます。 FLOW メンタルトレーニング・マインドフルネスの流れ お問い合わせ・ご予約 お問い合わせ・ご予約はお問い合わせフォームより承ります。 お電話でのご予約も可能ですが、応対ができないことがあります。その際は留守番電話にメッセージを残してください。 折り返しご連絡します。 初回面談の日程決め ご希望の日程・場所などを、メールまたはお電話にてお打ち合わせいたします。 初回面談（60分） 初回面談ではメンタルトレーニング・マインドフルネスの内容についてご説明します。 その後、お客様が現在抱えているお悩みについてヒアリング。簡単にマインドフルネスも実践します。 代表の岩田が担当します。 2回目以降の面談 メンタルトレーニング・マインドフルネスについて実践を繰り返し、ご自宅でも雑念を持つことなく取り組めるようにしていきましょう。 SYSTEM 料金表（税込） マインドフルネス お一人はもちろん、グループでの参加も可能です。 「こころの仕組み」を理解する学びも一緒に受けられます。 ※グループの場合は、お一人様料金の割引があります。 初回面談・プレ実践 60分 6,000円 2回目以降 60分 12,000円 （16,000円） 90分 15,000円 （18,000円） 3回コース 60分×3回 30,000円 （40,000円） 5回コース 60分×5回 50,000円 （70,000円） ※（）内の料金は「こころの仕組み」を理解する学びとのセット料金です。 ※2名様以上のグループの場合、1名あたり10%割引。 メンタルトレーニング ①感情のコントロール 感情の表現方法によって対人関係は大きく変わるものです。 感情のコントロール術を学び、良好な対人関係と人間力の向上につなげましょう。 お一人で受けることも可能ですが、グループで受けることでより高い効果が期待できます。 ②ビジネス適応トレーニング 仕事に適応できないビジネスパーソンに対し、一人ひとりに見合ったトレーニングを実施。適応力の向上を図ります。 初回面談 60分 6,000円 2回目以降 60分 13,000円 90分 16,000円 3回コース 60分×3回 36,000円 5回コース 60分×5回 60,000円 ※2名様以上のグループの場合、1名あたり10%割引。 メンタルカウンセリング 米国式バイオリズム分析診断 メンタルヘルス対策 各種セミナー・講習会
